Life style

Mnogi od nas ne razmišljaju koliko je svakodnevno izlaganje kože suncu štetno, a ljetne mjesece jedva čekamo kako bi uživali u sunčanju. Pritom zaštita kože pada u drugi plan, a alarmantne brojke o oboljelima od raka kože u Hrvatskoj kao da nas zaobilaze. Baš zato vam donosimo načine kako se zaštiti od sunca i spriječiti najgore.

Sat plivanja sagorijeva istu količinu kalorija kao i trčanje, bez ikakvog utjecaja na kosti i zglobove. Plivanje je odlično za rad mišića i kardiovaskularnog sustava.

Nešto više od dvije trećine građana ističe da mlijeko redovito konzumira, dok jedna petina njih navodi da mlijeko konzumira samo uz kavu. To znači da mlijeko manje ili više učestalo konzumira devet od deset građana Hrvatske.

Svjetski dan čokolade službeno se obilježava na današnji dan, 7. srpnja jer se vjeruje da je upravo tada 1550. godine kakao stigao u Europu. Napomenimo kako svaka proizvodnja čokolade počinje berbom zrna kakaa.

Ma, to je do promjene vremena – rečenica je koju često izgovaramo u životu kada se bez pretjerano racionalnog razloga osjećamo prekomjerno umornima. Doista, može biti do promjene vremena jer promjene tlaka mogu utjecati na fokus i učiniti nas razdražljivima, pospanima i slično.

Za eterična ulja se često kaže da su duša biljke zbog toga što sadrže najčišće i najbolje sastojke koje biljka može ponuditi. Vrijednost eteričnih ulja, kao i moć aromaterapije su neprocjenjivi, a čovjek je tek počeo otkrivati blagodati koje oni pružaju.

Znojenje može biti neugodno za vas i za druge. Znojiti se je normalno, ali što napraviti da se ne znojite previše? U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta kako spriječiti pretjerano znojenje.

Kada spomenemo „godišnji odmor" dosta nas prvo na što pomisli je na plažu, ljeto, more, ispijanje koktela itd. More i morski zrak su dobri za zdravlje, tijelo i našu dušu.

Sunčanje je zdravo koliko i nije. Zdravo je jer omogućava sintezu potrebnog vitamina D, a nije jer postoji opasnost od melanoma.

Liječnica Hitne medicine Dejana Martinić komentirala je kako se zaštiti tijekom toplinskog vala.