Znojenje može biti neugodno za vas i za druge. Znojiti se je normalno, ali što napraviti da se ne znojite previše?
U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta kako spriječiti pretjerano znojenje.
Nemojte jesti ljuto – hrana koju unosite sigurno utječe na znojenje. Ljutu hranu bi trebali izbjegavati, poput ljutih papričica. Naše tijelo procesuira ljutu hranu tako što ubrzava rad srca. To povisuje tjelesnu temperaturu i uzrokuje znojenje.
Smanjiti unos soli – pokušajte promijeniti prehranu. Smanjite unos soli i slane hrane, tjelesna temperatura će se regulirati i manje ćete se znojiti.
Antiperspirant – na kožu se stavlja prije znojenja, odnosno kada je suha. Bitno je da je koža suha kako bi minerali mogli blokirati znoj i kako bi bio djelotvoran.
Brijanje – obrijte pazuhe. To može samo pojačati djelovanje zaštite i smanjiti neugodan miris.
