Ispucale usne nisu ništa neobično tijekom zimskih mjeseci, no ako često imate taj problem, možda biste trebali provjeriti nedostaje li vam nekih vitamina i minerala. Posebno treba obratiti pažnju na redoviti unos hrane koja sadrži vitamine B skupine, cink i željezo koji su važni za očuvanje zdravlja kože. U slučaju nedovoljnog unosa tih vitamina i minerala, često se promjene najprije očituju na koži usana jer je tanka i osjetljiva.
Nedostatak vitamina B skupine može uzrokovati upale koje su vidljive zbog pojave bolnih pukotina na rubovima usana. Isti problem može napraviti i nedostatak željeza koje utječe na obnovu stanica. Nedostatak cinka može se manifestirati kroz pojavu suhe i ispucale kože usana, opadanje kose te promjene na noktima, od njihove boje do pojave neravnina i oštećenja.
Ako, unatoč redovitoj njezi usana, one i dalje ostaju suhe i ispucale, obratite pažnju na svoju prehranu i pokušajte unositi više namirnica koji sadrže navedene vitamine i minerale. Također, u slučaju kontinuiranog problema s ispucalim usnama, dobro je potražiti savjet liječnika ili ljekarnika kako bi se utvrdio točan uzrok vašeg problema.
