Pred nama je još jedno pomicanje kazaljki sata. U noći s 25. na 26. listopada, točno u 3:00 ujutro, kazaljke ćemo vratiti na 2:00 i time “dobiti” jedan sat sna više. Digitalni uređaji to će odraditi sami, no oni s analognim satovima morat će ih pomaknuti ručno.
Iako je izvorna ideja bila ušteda energije, danas je jasno da taj razlog više ne stoji. Iako se radi o pomicanju kazaljki sata za samo jedan sat, organizam to osjeti. Liječnici savjetuju da se na promjenu pripremimo nekoliko dana unaprijed. Preporučuje se zadržati uobičajenu rutinu spavanja. Fizička aktivnost, posebice lagana tjelovježba tijekom dana, također olakšava prilagodbu. Važno je izbjegavati kasnu i tešku hranu te unos kofeina u večernjim satima. Osjetljivijima se savjetuje postupno prilagođavanje – nekoliko dana prije same promjene mogu ići na počinak i buditi se 10 do 15 minuta kasnije, čime prelazak postaje lakši.
Europska unija još 2019. godine predložila je ukidanje pomicanja sata, ali odluka o tome hoće li ostati ljetno ili zimsko vrijeme nikad nije donesena. Većina građana želi da se praksa prekine, no dok se to ne dogodi, preostaje nam privremena utjeha – jedan sat duljeg spavanja.
Imate priču ili informaciju?
Želite na neki problem upozoriti ili nekoga istaknuti?
Pošaljite nam poruku.
Vaši podaci neće biti javno objavljeni niti proslijeđeni trećim stranama.
