Ovaj neobičan dan se obilježava od 2008. godine s ciljem ukazivanja na važnost spavanja s aspekata medicine, obrazovanja, društvenog života i sigurne vožnje.
Obilježava se svakog ožujka, posljednjeg petka nakon puna dva tjedna u mjesecu.
Prvi Svjetski dan spavanja održan je 14. ožujka 2008. godine. Događaji vezani za navedeni dan uključuju rasprave, prezentacije obrazovnih materijala i izložbe koje se odvijaju širom svijeta i putem interneta.
Trećinu života provedemo spavajući. Okrepljujući je san jedan od stupova zdravlja, uz uravnoteženu prehranu i odgovarajuću tjelesnu aktivnost. Problemi sa spavanjem predstavljaju globalnu epidemiju, koja prijeti narušavanjem zdravlja i kvalitete života i do 45% svjetske populacije.
Oko 11% Hrvata pati od nesanice, u usporedbi sa hipertnezijom od koje pati oko 10% odrasle poulacije, poremećaji spavanja jedan su od vodećih zdravstvenih problema, no nedovoljno prepoznati. Poremećaj spavanja može se spriječiti ili liječiti no veoma mali broj oboljelih potraži stručnu pomoć.
