Toplinski valovi posljednjih godina sve su češći i intenzivniji, a visoke temperature predstavljaju izazov za sve građane. Ipak, istraživanja pokazuju da žene tijekom ljetnih vrućina češće osjećaju posljedice pregrijavanja organizma, iscrpljenosti i toplinskog stresa nego muškarci.
Razlozi za to nisu povezani samo s osjećajem nelagode, već proizlaze iz razlika u građi tijela, hormonalnim procesima i svakodnevnim obvezama koje mnoge žene obavljaju i tijekom najtoplijih dana.
Stručnjaci ističu kako žensko tijelo toplinu regulira drugačije od muškoga. Iako žene imaju sličan broj znojnih žlijezda kao muškarci, one u prosjeku proizvode manje znoja, zbog čega je prirodni proces hlađenja organizma manje učinkovit. Posljedica je brže povećanje tjelesne temperature te izraženiji osjećaj umora i iscrpljenosti tijekom dugotrajnog boravka na visokim temperaturama.
Na podnošenje vrućina značajno utječu i hormoni. Tijekom određenih faza menstrualnog ciklusa dolazi do prirodnog povećanja bazalne tjelesne temperature, što dodatno opterećuje organizam tijekom ljetnih toplinskih valova. Posebno su osjetljive žene u perimenopauzi i menopauzi, kod kojih promjene razine hormona mogu izazvati valunge i pojačani osjećaj vrućine.
Osim bioloških razloga, stručnjaci upozoravaju i na društvene okolnosti. Brojna istraživanja pokazuju da žene i dalje obavljaju veći dio kućanskih poslova, uključujući kuhanje, čišćenje i brigu o djeci. Tijekom ljetnih mjeseci takve aktivnosti dodatno povećavaju izloženost toplini, osobito u prostorijama koje nisu klimatizirane.
Visoke temperature često uzrokuju i pojačano zadržavanje tekućine u organizmu. Oticanje nogu i gležnjeva češće se javlja kod žena, a dodatni oprez preporučuje se trudnicama kod kojih je krvožilni sustav tijekom trudnoće dodatno opterećen.
Liječnici savjetuju da se tijekom vrućih dana posebna pozornost posveti unosu tekućine, izbjegavanju fizičkih napora u najtoplijem dijelu dana te nošenju lagane odjeće od prirodnih materijala. Preporučuje se i redovito rashlađivanje tijela te boravak u hladnijim prostorijama kada god je to moguće.
Imate priču ili informaciju?
Želite na neki problem upozoriti ili nekoga istaknuti?
Pošaljite nam poruku.
Vaši podaci neće biti javno objavljeni niti proslijeđeni trećim stranama.
