Zavod za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije objavio je savjete za visoke temperature i vrućine kojih se važno pridržavati kako biste zaštitili i očuvali svoje zdravlje. Naime, tijekom velikih vrućina u ljetnim mjesecima iznimno je važno posvetiti posebnu pažnju svom zdravlju i zdravlju bližnjih. Dugotrajno izlaganje visokim temperaturama može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe, naročito kod kroničnih bolesnika, starijih osoba, djece te osoba koje rade ili borave na otvorenom.
Preporučuje se piti dovoljno tekućine (najbolje vodu) i ne čekati da se pojavi žeđ, jesti laganiju hranu, osobito voće i povrće, izbjegavati boravak na suncu između 10 i 17 sati, nositi laganu, prozračnu i svijetlu odjeću te zaštititi glavu i oči, rashladiti prostor u kojem boravite i provjetravati ga noću. Iz Zavoda naglašavaju kako je važno redovito kontrolirati zdravstveno stanje i uzimati propisanu terapiju.
Također, važno je napomenuti kako nikada ne biste trebali ostavljati djecu i životinje u parkiranom vozilu budući da se temperatura u vozilu naglo podiže i vrlo brzo može doći do teških posljedica.
Poseban oprez savjetuje se osoba sa srčanim, bubrežnim i drugim kroničnim bolestima zato što visoke temperature dodatno opterećuju organizam.
Ako dođe do toplinskog udara, simptomi koji se mogu javiti su glavobolja, vrtoglavica, mučnina, crvena i vruća koža, ubrzano disanje i visoka tjelesna temperatura. Ako osjetite ove simptome, pod hitno se sklonite sa sunca, a u slučaju pogoršanja simptoma, odmah potražite liječničku pomoć.
Brinite o sebi, ali i o osobama koje žive same ili trebaju pomoć tijekom vrućih dana, poručuju iz Zavoda. Detaljnije upute nalaze se na priloženim fotografijama.
Imate priču ili informaciju?
Želite na neki problem upozoriti ili nekoga istaknuti?
Pošaljite nam poruku.
Vaši podaci neće biti javno objavljeni niti proslijeđeni trećim stranama.
