Gotov je godišnji, a posao zove: Kako si olakšati prve dane povratka

Godišnji odmor za mnoge se bliži kraju, a kraj kolovoza tradicionalno znači i povratak u uobičajeni radni ritam. Nakon dana provedenih bez alarma, poslovnih obveza i svakodnevne žurbe, ponovno ustajanje u određeno vrijeme, odlazak na posao i pogled na popis zadataka mogu biti popriličan izazov.

Ako vam se prvih dana nakon godišnjeg odmora čini da ste sporiji, da se teško koncentrirate ili vam jednostavno nedostaje motivacije, niste jedini. Povratak iz opuštenijeg ritma u radnu svakodnevicu zahtijeva određeno vrijeme prilagodbe, zbog čega nije loše prve dane organizirati nešto drugačije.

Ne pokušavajte sve riješiti prvog dana

Jedna od čestih pogrešaka nakon povratka s godišnjeg odmora jest pokušaj da se već prvog dana riješi sve što se nakupilo tijekom odsutnosti. Deseci elektroničkih poruka, telefonski pozivi, novi zadaci i informacije o svemu što se događalo dok vas nije bilo lako mogu stvoriti osjećaj da je odmor završio prije nego što ste uopće sjeli za radni stol.

Bolje je najprije odrediti što je doista hitno, a što može pričekati sljedeći dan ili nekoliko dana. Prvi radni dan može poslužiti za pregled situacije, određivanje prioriteta i vraćanje osjećaja kontrole nad obvezama.

Povratak rutini počinje prije prvog radnog jutra

Ako ste tijekom godišnjeg odmora odlazili spavati kasnije i budili se bez alarma, prvi radni dan može biti posebno neugodan. Zato je korisno nekoliko dana prije povratka postupno vratiti vrijeme odlaska na spavanje i buđenja bliže uobičajenom rasporedu.

Posebno je nezgodna varijanta povratka s putovanja u nedjelju kasno navečer i odlaska na posao već u ponedjeljak rano ujutro. Kada je moguće, dobro je ostaviti barem jedan slobodan dan između povratka s putovanja i povratka na posao. Taj dan može poslužiti za raspremanje, kupnju, pripremu odjeće i ostale sitnice koje bi inače dodatno opteretile prvo radno jutro.

Ne očekujte da ćete odmah raditi punom brzinom

Nakon tjedan, dva ili više odmora potrebno je ponovno uhvatiti radni ritam. Koncentracija prvoga dana možda neće biti jednaka onoj prije odlaska na godišnji, ali to ne znači da je odmor imao suprotan učinak.

Umjesto zatrpavanja rasporeda sastancima i zahtjevnim zadacima, ako priroda posla to dopušta, prve dane korisno je ostaviti nešto više prostora za organizaciju. Zahtjevnije obveze mogu se rasporediti nakon što se ponovno uspostavi uobičajeni ritam.

Ne zaboravite na pauze

Povratak na posao ne znači da osam sati treba provesti bez predaha pokušavajući nadoknaditi propušteno. Kratke pauze tijekom radnog dana mogu pomoći u održavanju koncentracije, posebno prvih dana nakon odmora.

Pomaže i povratak osnovnim navikama koje tijekom godišnjeg često promijenimo – redovitim obrocima, dovoljnoj količini sna i kretanju. Upravo nagli prijelaz iz jednog načina života u drugi može biti razlog zbog kojeg se nakon povratka osjećamo umornije nego što smo očekivali.

Nemojte odmah napustiti sve ono dobro s godišnjeg

Godišnji odmor ne mora završiti onoga trenutka kada se vratimo na posao. Šetnja nakon radnog vremena, kava s prijateljima, odlazak na bazen, izlet tijekom vikenda ili jednostavno večer bez poslovnih poruka mogu pomoći da prijelaz bude manje nagao.

Česta je pogreška povratak u režim u kojem posao ponovno zauzme gotovo cijeli dan. Ako smo tijekom odmora otkrili da nam odgovara jutarnja šetnja, više vremena na otvorenom ili raniji odlazak na spavanje, dio tih navika moguće je zadržati i nakon povratka.

Prvi radni dan nakon godišnjeg ipak dođe

Koliko god godišnji odmor trajao, posljednji dan obično stigne prebrzo. Povratak na posao teško će ikome biti draži od još jednog dana na moru, putovanju ili kod kuće bez alarma, ali ne mora biti ni posebno neugodan.

Najvažnije je prihvatiti da se radni ritam ne mora vratiti u nekoliko sati. Određivanje prioriteta, postupno vraćanje rutini i realna očekivanja mogu znatno olakšati prve dane.

A ako ništa drugo, postoji jedna provjerena metoda koja mnogima popravi raspoloženje nakon povratka na posao – pogledati kalendar i provjeriti kada stiže sljedeći slobodan dan.