Zbog visokog udjela kakaa u tamnim čokoladama, ona je dobar izvor antioksidansa, osobito ako sadrži 75 ili više posto kakaa. Ipak, treba je konzumirati umjereno, ne više od 30 grama dnevno.
Jedan od benefita svakako su i njena protuupalna svojstva, a povoljno utječe i na kognitivnu funkciju i stabilizaciju razine glukoze u krvi. Uz navedeno, blago smanjuje LDL kolesterol pa može pomoći kod dijabetesa, a odlična je i za cirkulaciju te prevenciju kardiovaskularnih bolesti.
Tamna čokolada je i dobar izvor minerala kao što su magnezij, bakar , željezo i mangan. Dodatno, tamna čokolada pozitivno djeluje na raspoloženje te smanjuje razinu hormona stresa.
Imate priču ili informaciju?
Želite na neki problem upozoriti ili nekoga istaknuti?
Pošaljite nam poruku.
Vaši podaci neće biti javno objavljeni niti proslijeđeni trećim stranama.
