„Mala knjiga o velikoj promjeni“ predstavljena u čazmanskoj knjižnici

U Gradskoj knjižnici Slavka Kolara Čazma održano je predstavljanje knjige Josipe Pavičić „Mala knjiga o velikoj promjeni – O menopauzi, bez zadrške“.

Autorica je knjigu napisala nakon vlastitog iskustva s kirurškom menopauzom, tijekom koje se susrela s brojnim pitanjima i teško dostupnim informacijama. Svoja iskustva i spoznaje prikupljene istraživanjem odlučila je pretočiti u knjigu namijenjenu ženama koje prolaze kroz perimenopauzu i menopauzu.

Tijekom predstavljanja govorilo se o tjelesnim, emocionalnim i mentalnim promjenama koje donosi ta životna faza, ali i o navikama koje ženama mogu pomoći da se s njima lakše nose. Knjiga obrađuje teme poput hormonalnih promjena, sna, prehrane, tjelovježbe, dodataka prehrani i brige o mentalnom zdravlju.

U njezinu stvaranju sudjelovale su i liječnice te stručnjakinje iz područja prehrane i tjelovježbe, čime su osobna iskustva autorice dopunjena stručnim informacijama i praktičnim savjetima.

Pavičić menopauzu predstavlja kao prirodan, ali često zahtjevan dio života o kojem je potrebno otvorenije razgovarati. Knjiga je namijenjena i muškarcima kako bi bolje razumjeli promjene kroz koje prolaze njihove partnerice, članice obitelji ili prijateljice. Susret u čazmanskoj knjižnici bio je prilika za razgovor, postavljanje pitanja i razmjenu iskustava o temi koja je, unatoč sve većoj prisutnosti u javnosti, još često praćena nelagodom i nerazumijevanjem.