Mandarine su odličan izvor vitamina C, A i B kompleksa te kalija i magnezija. Imaju malo kalorija i nimalo masti, a sadrže i vlakna koja su dobra za probavu. Mandarine mogu pomoći u usporavanju procesa starenja, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, smanjiti upale i simptome alergija. Ujedno, štite od bolesti srca i tumora te jača imunitet, što je naročito dobro u sezoni prehlada i gripa.
Zbog velikog sadržaja vode i antioksidansa, koji potiču stvaranje kolagena, mandarine poboljšavaju zdravlje kože, a zbog vitamina A dobre su i za vid. Također, mogu pomoći i kod regulacije krvnog tlaka te smanjenju lošeg koesterola.
Imate priču ili informaciju?
Želite na neki problem upozoriti ili nekoga istaknuti?
Pošaljite nam poruku.
Vaši podaci neće biti javno objavljeni niti proslijeđeni trećim stranama.
