7.4 C
Bjelovar
Utorak, 20 veljače, 2024
spot_img

6 sigurnih znakova da vam treba odmor!

Svakodnevni stres može dovesti do psihičkog i fizičkog izgaranja. Postoje jasni znakovi koji ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor od svega!

Nove vijesti

Kolege vas ispituju jeste li dobro:

Drugi ljudi često primjećuju kada ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore “izgledaš umorno” ili “je li sve u redu?”, to može biti jasan znak da vam je odmor neophodan.

Često pravite greške u radu:

Kroničan stres često dovodi do grešaka na poslu i može biti znak da morate usporiti tempo. Umor može utjecati na sposobnost fokusa, što rezultira smanjenom pažnjom
posvećenom zadacima.

Sve vas boli:

Pod stresom, tijelo postaje manje otporno na bol, pa se može dogoditi da osjećate bolove u leđima, glavi, očima, stomaku i drugim dijelovima tijela češće nego inače.

Problemi sa spavanjem:

Nesanica ili povećana potreba za snom zbog umora također su indikatori stresa.
Problemi sa snom mogu ukazivati na preopterećenost i potrebu za odmorom.

Ne podnosite više svoj posao:

Ako ste pod prevelikim stresom, možda gubite perspektivu i motivaciju za
obavljanje posla. Ako vam je posao postao nepodnošljivo težak, to može biti znak da je vrijeme za
odmor.

Imate potrebu da se izolirate:

Ako izbjegavate druženje s prijateljima, ne odgovarate na pozive i osjećate potrebu za izolacijom od drugih, to može biti znak da ste preopterećeni obavezama i da vam je potreban
odmor.

Vezane vijesti

spot_img
spot_img
- Slušaj Super narodni radio -

Crna kronika