Doktor Hauard Taker (100) je najstariji doktor na svijetu, a medicinom se bavi od 1947. godine.
I dalje radi kao neurolog, a sada je podjelio koje su to tajne dugovječnog života.
On je čak upisan i u Ginisovu knjigu rekorda za najstarijeg doktorana svijetu u 2021. godini.
Kada je doktor Taker rođen 1922. godine, prosječan životni vijek muškarca bio je 58 godina. On je preživjeo, Drugi svjetski rat, globalnu pandemiju i još mnogo toga. Uz „dobre gene“ i „malo sreće“, doktor Taker ima još neka pravila kojih se pridržava tijekom svog života.
Prije svega, neurolog otkriva da je ključno to što je on i dalje u formi:
– Plivanje, džogiranje, planinarenje i skijanje sve do kasnih osamdesetih održalo me je snažnim i zdravim. Trudim se da prijeđem najmanje tri kilometra na traci za trčanje brzim tempom.
Ali uprkos njegovoj posevećenosti vježbanju, doktor Taker kaže da je važno „živjeti život punim plućima“ i ne ograničavati se.
– Povremeno ću popiti martini, ali ne svaki dan. Prava tajna dugovječnosti je da nema tajni. Ali mi živimo svaki dan i umireno jednom, tako da moramo maksimalno da iskoristit vrijeme koje imamo.
Život je umjerenost, pa uživajte u tome.
Doktor kaže da je takođe ključno održavati um aktivnim do starosti kako bi se izbjegao „kognitivni pad“.
– Radim više od 75 godina, a čak sam i proglašen za najstarijeg doktora na svijetu u Ginisovoj knjizi rekorda. Mnogi ljudi koji su u penziji i postanu neaktivni u svakodnevnoj rutini su pod povećanim rizikom od kognitivnog pada.
A kada ne spašava živote ili ne podučava druge, doktor Taker voli da se opušta sa svojom obitelji.
On je zaključio:
– Kada ne radim, volim provoditi vrijeme sa svoje četvero djece i 10 unučadi, čistim snijeg i gledam sportove i Klivlendu.
