21.4 C
Bjelovar
Srijeda, 10 kolovoza, 2022

Tuširanje hladnom vodom je štetno – izbjegavajte ga

Nove vijesti

Tijekom vrućih ljetnih dana se jedva čekate baciti pod hladan tuš, no to i nije baš dobra ideja. Naime, iako vam se čini da je hladna voda najbolja za tuširanje kada su u tijeku vreli ljetni dani, ona vam zapravo može dodatno otežati podnošenje visokih temperatura, a ne vas rashladiti. Kako objašnjavaju naučnici, hladna voda na neprirodan način snižava temperaturu tijela pa ono nema dovoljno vremena prirodno se suprotstaviti vanjskoj temperaturi.

Nadalje, površinski receptori kože, ističu naučnici, pomažu da se čak i na temperaturama od 35 stupnjeva i više osjećate ugodno. Ti receptori, koji savršeno mjere vanjsku temperaturu, automatski šalju signale organizmu treba li ga rashladiti ili ugrijati. Ako je vani jako vruće, organizam će pojačati protok krvi kako bi što više topline izašlo iz tijela pa se tada pojačano znojite, a površinski sloj znoja na koži započinje proces rashlađivanja organizma.

Prilikom tuširanja neka voda bude umjerene topline/hladnoće; foto: Canva

Stoga je puno bolje istuširati se mlakom vodom kako razlika između temperature vode i zraka ne bi bila prevelika, a isto tako ne preporučuje se ni ispijanje pretjerano hladnih napitaka. Hladno piće trenutno će vas rashladiti, no to može rezultirati stezanjem krvnih žila, pri čemu se smanjuje gubitak topline. Hladna pića rashlađuju samo gornji dio probavnog sistema i brzo poprimaju temperaturu tijela zbog čega ne smanjuju temperaturu cijelog organizma. Zbog toga je preporuka piti vodu i pića sobne temperature.

Nadamo se da smo vam pomogli i ovim poučnim tekstom te da ćete sve naše savjete iz njega primijeniti; foto: Canva

Vezane vijesti

- Oglas -
spot_img

Crna kronika